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以心为舵，从容应考｜郑州中学生学习报社附属学校高三备考专题讲座纪实

发布时间：2026-04-30 来源：郑州中学生学习报社附属学校

2026年招生季已全面启动，郑州中学生学习报社附属学校面向郑州市十区招收九年级优秀应届毕业生及高一、高二、高三插班生，开设京广实验班、创新班、特长班、交响乐后备人才班，依托优质教育资源助力每一位学子圆梦高考。咨询热线：0371-60255009。

距离高考已进入倒计时冲刺阶段，高三学子们正承受着知识巩固与心理调适的双重压力。为帮助同学们缓解考前焦虑、掌握科学备考方法，郑州中学生学习报社附属学校特邀李绪坤教授为全体高三学子开展了一场兼具温度与实用性的备考专题讲座。讲座以一段震撼人心的互动实验开场：李教授请全体同学预估自己1分钟能鼓掌多少次，大家普遍低估了自身潜能；当全场统一计时、全力鼓掌后，每位同学的实际鼓掌次数都远远超出预估。李教授借此妙喻：“很多时候不是你做不到，而是你先低估了自己。”这一鲜活互动瞬间点燃全场，让同学们在亲身体验中明白：相信自己，远比自我设限更有力量。

紧接着，李教授结合真实备考经历分享道，不少同学在高三后期会因压力、焦虑、成绩波动而陷入自我怀疑。他提醒大家：高三拼到最后，拼的不仅是知识，更是心态。随后，李教授聚焦冲刺核心，提出“熟练不出错，不二错”关键原则：回归基础，把高频考点、常考题型练到“条件反射”，确保基础题一分不丢；运用高效的试卷分析与错题纠正方法，避免重复犯错。他指出，最后阶段“会做的题不丢分”就是最高效的提分方式。针对“如何真正适应高考”这一话题，李教授从三个维度给出了实用建议：对应高考时间调整作息，模拟考场流程与环境，刻意在轻微噪音环境下训练抗干扰能力。这些方法贴近实战、操作性强，同学们认真记录，频频点头。

讲座最后，李教授耐心解答了同学们关于考前焦虑、复习瓶颈、分数波动等实际问题。现场氛围温暖有力，同学们眉头舒展，信心倍增。整场讲座没有空泛的口号，只有真实的案例、实用的方法和真诚的鼓励。郑州中学生学习报社附属学校始终坚信，好的教育不仅在课堂的知识传授，更在关键时刻的心灵托举。从京广实验班的联考联评、资源共享，到特长班与交响乐后备人才班的多元培养路径，学校为每一类学生都铺设了通往梦想的跑道。

相信郑州中学生学习报社附属学校的高三学子们都能带着这场讲座的收获，在最后的备考时光里以平稳的心态、科学的方法稳步前行。不负努力、不负韶华，从容奔赴属于自己的战场，书写属于自己的精彩篇章。学校地址：郑州市惠济区开元路18号（陇海校区咨询地址：郑州市二七区勤劳街18号）。2026年，郑州中学生学习报社附属学校欢迎每一位心怀梦想的你。招生热线：0371-60255009。

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本文标题：以心为舵，从容应考｜郑州中学生学习报社附属学校高三备考专题讲座纪实
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